木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
14年01月09日（木）

木曜日
< 水曜日 　｜　金曜日 >
木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
寒波がやってくるらしい。
[朝御飯]
サンドイッチ。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
唐揚げ定食。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12319歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
ライオン トマト酢（1人前） 12 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
明治乳業 それいけアンパンマン やさいとりんご 125ml（1人前） 162 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2369 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE