no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コロッケ（1人前） 288 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ネスレ キットカット ブルーベリーチーズケーキ味（1人前） 69 kcal
21時
山崎製パン 蒸しパン（玉子焼き風）（1人前） 355 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
マクドナルド サンデー（1人前） 265 kcal
  1973 kcal
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