no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
22時
新宿中村屋 あんまん（1人前） 314 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ヤマザキ あんこ（1人前） 468 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1965 kcal
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