木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

木曜日
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木曜日 画像1
試験は日曜日の午後。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18863歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ライオン トマト酢（1人前） 12 kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
ビーフカツ（1人前） 489 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
サンクス コンソメスープ（1人前） 136 kcal
  2679 kcal
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