さざんか【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

さざんか
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さざんか 画像1
さざんかの花です、椿との違いは、椿は、花が首からぼとりと落ち、
さざんかは、花びらが一枚ずつ落ちます。
維新公園の花は、さざんかです。

【記録グラフ】
万歩計
11455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
9時
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1430 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/02/16 16:14 
山茶花(山茶花)と椿、やっぱり似ていますね。
秋から冬にかけて咲くお花とのことですが、こうやって見ていると「山口はもう春？」なんて思っちゃう。
雪もないので、なんだか暖かそうに感じますね(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
 無財の七施 2014/02/16 17:14 
今日は、わりと暖かい一日だったですね。
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