月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

月曜日
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さあ今週も頑張ろう！(^^)v
[朝御飯]
アルミ鍋。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
一番でチャンポンと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19627歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2622 kcal
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