献茶式【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

献茶式
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８時に鶴岡八幡宮に集合して献茶式の準備。
まずは、なにはともあえお湯を沸かして炭をおこす。
おおかたの準備は前日に済ませてしまったので、当日準備は9時には完了。
献茶式は10時半からなので、かなり暇な時間が続く。
献茶式は、いつになく盛況で100名の門人が昇殿。
後片付けは結構大変で、1時間ほどかかる。
控え室で、食べたくはないのだが助六のお昼を頂いて、八幡様を後にする。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
123.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
13時
サークルK サンクス 助六（1人前） 335 kcal
20時
油揚げ（1人前） 116 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
22時
ハイボール（1人前） 142 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
  1782 kcal
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