毎日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月24日（土）

毎日の記録
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【今日のできごと】 散歩がてら長男の体育祭を見学に出かける。

【今日の感想】 午前中はうぉーきんぐ,午後はバドミントン練習2時間できた。

【記録グラフ】
万歩計
16886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 209 kcal
12時
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
20時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1182 kcal
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