火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

火曜日
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晴れてきそう。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
松屋の牛めし。(⌒‐⌒)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
LAWSONのますの寿司。(^^)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
揚げそばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
20266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
源 ますのすし（1人前） 668 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
18時
水餃子（1人前） 279 kcal
揚げそば（1人前） 519 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2901 kcal
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