火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

火曜日
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晴れてきそう。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
松屋の牛めし。(⌒‐⌒)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
LAWSONのますの寿司。(^^)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
揚げそばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20266歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
源 ますのすし（1人前） 668 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
18時
水餃子（1人前） 279 kcal
揚げそば（1人前） 519 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2901 kcal
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