no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日(木)

no title

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寝たのは何やかやで2時半くらい。

実はAM1時にお開きにしたのは良かったが、営業1名が寝てて起きない。
靴をきちんと履かせて立たせても起きない!
しょうがないので台湾からの客人とママと3人で抱えて、歩いて10分ほどのホテルまで連れて行きました。

私は1次会も白酒を中杯2杯半くらいで思ったほど呑んでなかったので、睡眠時間は4時間弱でしたが今日はちゃんと仕事しましたよ。









【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
11284歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2014/06/06 11:56
お疲れさまでした。
本日はゆっくり休んでくださいませ。(^_-)-☆
 taka_ 2014/06/06 13:38
有難うございます。
昨夜も1時前に寝て6時ごろ起床といつもの生活パターンです。
はりさんと同じく5時間くらいの睡眠時間がベストかな?
じむのぺ 2014/06/07 09:08
ショートスリーパーですね〜 ^ ^ 若い時からですか?
私は以前はいつも眠かったけど、歳とともに早起きになってきました
それでも6時間以上は絶対寝てる (*^^*)
 taka_ 2014/06/07 12:32
若いときからですね。
台湾時代は2時3時まで呑んでて、朝は7時から会社に出てましたもん。
いつ寝てるんですか?とよく聞かれてました。
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