伏寇在側（ふくこうざいそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

伏寇在側（ふくこうざいそく）
< 俯仰之間（ふぎょう... 　｜　不屈不撓（ふくつふ... >
「身辺の注意を怠らず、言動も慎むべきだということ」
類：油断大敵（ゆだんたいてき）
立川のIKEAに行く。
昨日からずーっと雨。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
37分
英検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
3900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
37.4km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
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