ラウンジにて【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

ラウンジにて
< 献茶式＆茶会 　｜　サンフランシスコ空... >
羽田空港のラウンジで登場待ち。
最近は、深夜便も多いので搭乗前に食事を済まさせてしまおうという魂胆かガッツリ食事を出す傾向にある。
上級のラウンジではそれなり料理を出してくるようであるが、普通のラウンジではセルフサービス。
やけにカレーの臭いがはなにつく。
回りを見渡すと、今生の別れのようにカレーにむしゃぶりついている客が少なくない。
確かに、カレーライスは国民食ではあるけれど、糖質のダブルパンチで危険なんだよなあ・・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
71.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ふすまパン（1人前） 314 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
メンチカツ（0.4人前） 200 kcal
15時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
22時
フォアグラ（1人前） 510 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
  2512 kcal
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