no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カツ（0.5人前） 203 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1941 kcal
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