ロータリークラブ、新年度【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日（木）

ロータリークラブ、新年度
< マニアックなクルマ... 　｜　糖質と体重 >
ロータリークラブは、7月から翌年6月までが「年度」。
ということで、今日が今年度の初例会。
初々しい点鐘に続いて、君が代、ロータリーソングを歌っていつものように例会が始まる。
違うのは、年度始まりを祝うチャリティーメッセージが多いということと、
新会長の所信表明。
来年は、いよいよ・・・だ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
88.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハム（1人前） 29.4 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
21時
タコ（1人前） 60.8 kcal
オリジン東秀 焼鳥（5人前） 310 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
22時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
  1857 kcal
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