小郡【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>小郡
14年07月05日（土）

小郡
< 焼き肉と豆腐 　｜　ブルーベリー >
小郡の受け仕事がはいったので、昼休みが忙しい、
あと２０分ででなくてはならない。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1492 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/05 15:45 
忙しいときほど安全運転を心がけてくださいね。
いってらっしゃい。。
 無財の七施 2014/07/05 22:45 
忙しいけど、早く現地に着きました。無駄な努力かも。
司城さん 2014/07/05 15:53 
頑張ってください(^ ^)。
 無財の七施 2014/07/05 22:46 
頑張りました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE