給料日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>給料日
14年07月10日（木）

給料日
< 台風 　｜　山賊むすび >
夜中、台風がゆれて機になり眠れなかった。
朝、風雨は止んだ、新鮮市場に買い物に行く、
平川に行って、富美枝が平川の敷金をのうきょでうで払った。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
15時
山崎製パン マロン＆マロン（1人前） 348 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  2172 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/10 06:13 
そちら風がすごいのでしょうか？
 無財の七施 2014/07/10 11:59 
風が凄くて寝れなかったけど、もう止みました。
鉄瓶 2014/07/10 09:50 
お昼頃てしょうかね、最接近は山口辺りは?
 無財の七施 2014/07/10 12:01 
もう終わりみたいです。昼から来るというので、朝、買い物に行ったけど。
司城さん 2014/07/10 12:46 
風が止んで良かったですね！
 無財の七施 2014/07/10 15:27 
何もありません。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE