|
|
14年07月21日（月）
自主練 |
|
< 何時もの記録
｜ 梅雨明け >
|
何時もの小学校の体育館を押さえておいたので・・・今日は14時から17時まで子供達の倶楽部の
自主練を行うことにした。子供達は6名ほど集まった。監督･コーチ陣は来なかったが，バドミントン経験者の
親が中心となり，子供達を指導。そして最後の1時間は父兄も混ざってダブルスの練習試合も行った。
何時もの練習と違って，新鮮さがあり子供達も楽しかったのでは？僕自身もバドを初めて約3年今まで自己流で
やってきたが・・・改めて基礎からの練習が出来たのは良かったと思います。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| たまごかけごはん（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 焼ナス（1人前） |
38.9 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| |
1742 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記