お茶会準備@茶道会館【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

お茶会準備@茶道会館
< 深まる人間関係 　｜　綱渡り茶席 >
明日の茶会に向けて、昼から現場で準備。
立礼なので気は楽であるが。
師匠から預かった数茶碗と総茶盆を持ち込む。
作業は２時過ぎに無事終了。
両国の菓子屋で菓子を受け取ってから帰宅。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
136.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
15時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
ふすまパン（1人前） 314 kcal
19時
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（2人前） 280 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
21時
ABS 糖質制限スパークリング（1人前） 293 kcal
  2549 kcal
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