整形外科【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日(水)

整形外科

< 腰痛・・・  |  今日の記録 >
 今朝起きたら腰が伸びない・・・昨日の腰痛が今日も続いている!
椅子に座って作業をした後に立ち上がったりすると腰に激痛が走り伸びない!
以前に経験したぎっくり腰に似たような症状!これは医者に行かなければ・・・
しかし・・・町内の整形外科は盆休みの為15日まで休診との事!何故???使えない医者だ!!!
午前中はおとなしく過ごし・・・ふ!っと月一で通院している病院に整形外科があったことを思い出した!
藁をも掴む気持ちで電話した所,今日は普通に診療しているとの事!
 午後から自動車を飛ばしてその病院に向かった!
レントゲンを撮り!骨には異常なし!単なる筋肉の痛みだとの事。痛み止めと筋肉を軟らかくする薬と湿布を
処方してもらい,そしてコルセットを巻いてもらって帰宅!今大分痛みは和らいだような気がする!

明日のバドミントンの練習は無理かなぁ・・・(´・ω・`)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2052歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
126mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2055kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 209 kcal
13時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(1人前) 110 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
ゴーヤ(1人前) 8.5 kcal
焼きそば(1人前) 634 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  2055 kcal
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