また負けた・・・【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

また負けた・・・
< 定期点検 　｜　流し素麺にむけて >
毎年、子供が夏休み中に一回は神宮球場にヤクルト戦を観に行くことにしている。
今日は、巨人戦。初回ホームランで先制されたものの、すぐにバレンティンのソロで同点。
その後、投手戦が続き動いたのは７回。
巨人がヤクルト二番手の松岡を攻め２点リード。
その裏、今度はヤクルトが畠山の３ランで逆転。８回の表を３者凡退に抑えたのを
見届けて帰路についたが、帰宅して延長１１回に阿部に２ランを許し逆転負けしたのを知る。
連敗記録は破られていない・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
221.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
12時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
15時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
16時
ヤマザキ 串団子　あんこ（0.3人前） 140 kcal
17時
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
春巻き（0.3人前） 66.8 kcal
18時
めざし（3人前） 220 kcal
19時
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
20時
うずら卵（5人前） 91 kcal
うずら卵（5人前） 91 kcal
山崎製パン 串団子　たれ３本入（0.4人前） 170 kcal
21時
ハイボール（2人前） 284 kcal
  2989 kcal
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