庄和のモトさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年08月29日（金）
今日の記録 |
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休み明けの月曜日は恒例月末の集金日の為，今日は自動車での帰宅となる。
朝は何時ものように5時半に家を出て浅草に向かう！今朝は何故か何時もより駅に人が多いように感じた。
何時もの通勤メンバーと違う顔が多かった。しかし学生さんの夏休みがまだ続いているとあって
電車はかなり空いていて座ることが出来た。
今日は片道だけのウォーキングとなる！昼休み時に歩数を稼ぐべくウォーキングに出かけた。
そして何とか1万歩は突破できたようだ＼(^o^)／
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| 松屋 ガリチキ定食（1人前） |
1039 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（3人前） |
1112 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ゴーヤ（1人前） |
8.5 |
kcal |
| 焼ナス（1人前） |
38.9 |
kcal |
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2829 |
kcal |
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