no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
3066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
タラバガニ缶詰（0.2人前） 23.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
明星食品 評判屋ソース焼きそば（1人前） 488 kcal
15時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
  2033 kcal
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