この日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

この日の記録
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　昨日先月半ばに集金したお手形を銀行に取り立てに持っていった。
銀行より「押印がありません！」って言われ返された(^-^;
何と言う初歩的なミス・・・集金に伺ったときに全くノーチェックだった！
って言う事で，今日そのお取引先様に印鑑を頂きに行ったのでした。
　次回よりは必ず手形･小切手の押印と日付は確認しようと誓った日でした。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
豚バラ生姜焼き定食（1人前） 868 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ロッテ 韓国のり（1人前） 30 kcal
  2903 kcal
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