豪雨【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日(水)

豪雨

< 今日の記録  | 体重が・・・(^-... >
何時ものように15時半頃台東事務所を出て浅草へ!
鳥越神社辺りで雷鳴が聞こえる!
蔵前神社辺りまで来たらポツポツと雨が降ってきた。それでも空はまだ暗くもなく傘もいらなかった。
駒形堂辺りまで来たら急に大粒の雨が!でもまだ折り畳み傘でしのげるほど・・・
 浅草16時40分の区間快速で春日部へ!着いた時には雨のピーク!
ホームの階段の登り口付近の天井に穴が開いているのかそこから滝のように水が落ちてくる!
そこを皆が走り抜けて行った!アーバンパークラインの電車に乗る時も,電車に打ち付ける雨の跳ね返りで濡れた!
しかし・・・二つ目の駅に到着した時には既に止んでいた!
 後からニュースを見るとあの後の台東区は凄い事になっていたらしい!事務所は無事であろうか???
少し心配だが・・・(^-^;

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14467歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2436kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール(1人前) 209 kcal
12時
生姜焼き定食(1人前) 633 kcal
19時
焼酎(2人前) 742 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ゴーヤ(1人前) 8.5 kcal
からすみ(1人前) 338 kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  2436 kcal
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