no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 48 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
22時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
キリン 濃い味　糖質０　500（1人前） 95 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1363 kcal
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