no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ 水ようかん（1人前） 168 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
じゃこサラダ（1人前） 155 kcal
ゴーやチャンプル（1人前） 276 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
ファーストキッチン 白玉クリームぜんざい（1人前） 318 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  2600 kcal
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