敬老会でのダンス【comさんの健康管理カラダカラノート】

comさん

敬老会でのダンス

< 初めてのお灸　｜　ジムで >

昨日は敬老会で、踊りました。
お弁当がでて、中華こってりだったので、2/3くらい食べて、あとは残しました。
もって帰りました。

終わってから、ヨガ。

今朝は、なんだか体重が↓すこし減ってるような。

食べすぎなかったことと、きっとお灸のせいもあるかも。。

朝　みかん、お茶、ロールパン

【記録グラフ】

ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個）のグラフ

ジョギング
40分
ジョギング（分）のグラフ

みたお	2014/09/14 09:54
やっぱりお灸か！って… 効果の程を楽しみにしてます～♪
com	2014/09/14 17:52
お灸いいですよ～今、母の背中と腰とお尻の辺りにしたら、鼻がすっきりって。。お灸いいですよ～今、母の背中と腰とお尻の辺りにしたら、鼻がすっきりって。。
司城さん	2014/09/14 11:23
うちのお父さんも敬老会で笛吹いてます(^ ^)
com	2014/09/14 17:53
笛ですか～笛ですか～

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ