2日連続の飲み会【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

2日連続の飲み会
< 車検 　｜　何故か二日酔い・・... >
昨日はバド仲間の快気祝いでの飲み会を行った。
膝を痛めていた仲間が先日手術を行い半月板を削って痛みを和らげる方法だったらしい！
完全には治らないらしいが・・・楽しめる事は出来るようだ！でも無理は禁物らしい。
その仲間の快気祝いとの理由での飲み会！男子ばかり13人が集まった。
　そして今日は地区のパトロール隊の懇親会！31人のメンバーのうち19名が参加した。
カラオケ有りの楽しい会だった。明日は早いのでそこそこにしておこうと思ったのだが・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
18時
焼酎（3人前） 1112 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（1人前） 389 kcal
ほっかほっか亭 デラックス弁当（1人前） 914 kcal
  3073 kcal
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