晴れたり曇ったり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

晴れたり曇ったり
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天気の移り変わりが激しい、昼間は、暑かったけど曇ってきた。
【記録グラフ】
万歩計
3329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
極めの青汁（1人前） --- kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
  1549 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/01 17:36 
蒸しますね、こちら晴天でしたよ。
 無財の七施 2014/10/02 00:17 
昼から曇りました。
司城さん 2014/10/01 18:35 
霧雨が降りました。ちょっと寒いですね。
 無財の七施 2014/10/02 00:17 
寒いくらいになってますか。
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