10月10日・・・【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

10月10日・・・
< 月一の通院日 　｜　今日の練習 >
　50年前の今日は東京オリンピックの開幕日！
物心ついたかつかないかの頃の僕は誰かの手をひかれ（多分母親？）
国立競技場に燃えてる聖火を見せてもらった記憶が・・・聖火だけが目に焼き付いてます
それ以外の事，誰に連れて行ってもらったのか，その後どこに行ったのか？等は全く覚えていません(#^^#)
やはり体育の日は10月10日が良いなぁ・・・って思った日でした。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
回鍋肉（1人前） 629 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かんぱち（1人前） 19.4 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
  1778 kcal
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