庄和のモトさん
最新の記録ノート
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14年10月14日(火)
台風一過 |
< バド自主練
| 今日の記録 >
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台風は寝ているうちに行ってしまったらしく, ニュースで見たような風雨は全く知らなかった。 朝起きた時こそ雨がパラパラ降っていたようだ。一応保険の為に 折り畳み傘を持参!しかしその必要はなかった。浅草について10分もしないうちに 空は雲一つない青空へ!午後から夕立の予報もあったが,その心配もなかった。
しかし昨日の自主練の影響か(^-^;段々と足腰が痛くなってきた(筋肉痛) たった2本のシャトル置きでそうなってしまうとは・・・(*´Д`)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
山崎製パン バターロール(1人前) |
209 |
kcal |
12時 |
吉野家 牛丼頭の大盛(1人前) |
752 |
kcal |
吉野家 Aセット(1人前) |
43 |
kcal |
19時 |
焼酎(2人前) |
742 |
kcal |
玄米(1人前) |
231 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
きゅうりかぼちゃサラダ(1人前) |
112 |
kcal |
鶏ミンチ野菜炒め(1人前) |
125 |
kcal |
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2403 |
kcal |
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