次女バドミントン交流大会【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

次女バドミントン交流大会
< 今日の記録 　｜　防災訓練 >
　今日は次女(小5)がバドミントンの試合に参加します。加須市騎西総合体育館で行われるオープン試合ですが…それに同行です！
今回はシングルス！悔いのないように顔晴ってほしいです(•̀ω•́)و ✧
しかし今朝は良い天気＼(^o^)／隣に公園がありました♪散歩したい気分(*^^*)ε｡｡｡｡(οﾟｰﾟ)οﾃｸﾃｸ
　
　そして結果は予選リーグ第一試合21-18 第二試合21-8と連勝で予選リーグ突破！
しかし決勝トーナメントは8-21で初戦敗退となりました( ;∀;) オープン大会だったのですが，得るものはあったと思います！

次回に繋がれば・・・

次女の試合の日はやはり歩数は伸びず・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
　いなりずし（3人前） 628 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2662 kcal
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