10/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

10/27
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2839点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ポタージュ（0.5人前） 108 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
ゴハン（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
すいとん（2人前） 372 kcal
めんたいこ（1人前） 56 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1845 kcal
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