no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
トップバリュー パスタ　ペペロンチーノ（1人前） 271 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
11時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1800 kcal
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