Tuesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日（火）

Tuesday
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人間ドック受診二日目。\r\n(⌒‐⌒)
[lunch]
人間ドック受診のあと、帝国ホテルでランチ。(⌒‐⌒)

[lunch]
帝国ホテル。(^^)v

[super]
お好み焼き。(⌒‐⌒)

[super]
お好み焼き。
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10552歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミネラルウオーター（2人前） --- kcal
12時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
17時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  3137 kcal
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