お茶の稽古＠鎌倉【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

お茶の稽古＠鎌倉
< 年末ジャンボ 　｜　テニス＆忘年会 >
鎌倉で今年最後の直門稽古。
午前中は、座学で家元から「もてなし」について。
続いて、「方法論」の一つである「基本所作」の訓練。
昼休みを挟んで、午後はお点前の稽古。
大蓋寒中点の割稽古と通し稽古。
この点前って冬の一時期しかやらないからどうも身に付かないんだよなあ・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
251.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
4748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
ローソン にぎりめし2個（1人前） 297 kcal
12時
オリジン弁当 精進弁当（1人前） 547 kcal
15時
主菓子（1人前） 121 kcal
18時
串カツ（0.2人前） 123 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（5人前） 2740 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 70.7 kcal
  4748 kcal
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