no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日(月)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ ラフランス コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鶏から揚げ 卵焼き 鶏ごぼう炒め 高菜 大根煮物 トマト
【間食】 芋餅 焼き芋
【晩ごはん】 炊き込みご飯 アメタ干物 エビチリ 大根煮物


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