no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月09日(火)

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【朝ごはん】 炊き込みご飯 味噌汁 ヨーグルト ラフランス コーヒー
【昼ごはん】 炊き込みご飯 鶏から揚げ 鶏ごぼう炒め カニカマちくわ 卵焼き 高菜 
【間食】 菓子パン コーヒー
【晩ごはん】 豆乳鍋 豚キムチ コロッケ ビール


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