no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月10日(水)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト ラフランス コーヒー
【間食】 菓子
【昼ごはん】 ご飯 エビチリ えのきベーコン巻き 卵焼き 大根
【間食】 菓子 コーヒー
【晩ごはん】 餃子 厚揚げ お好み焼き チーズいなり巻き ビール


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