太鼓のイベント【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

太鼓のイベント
< クタクタ～ 　｜　３０と１０回目(無... >
昨日は午後ちょこっと見学。
なぜか眠くなるんです。

お菓子とさつまいもたべすぎで、体重また激増中。反省。。

朝　アサリとブロッコリーのお味噌汁、発芽玄米ご飯、豚肉

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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