no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
春菊の辛子和え（1人前） 16.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
21時
敷島製パン 懐かし蒸しパン（1人前） 429 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（1人前） 76.3 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
ファーストキッチン 白玉クリームぜんざい（1人前） 318 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  2128 kcal
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