Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

Thursday
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二日酔いで遅刻。\r\n\r\n朝は冷やしぶっかけうどん。(^^)
[lunch]
会社のお弁当、400円。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6894歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.5人前） 353 kcal
  2329 kcal
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