もっちりハムチーズ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

もっちりハムチーズ♪
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もっちりハムチーズ♪ 画像1
今日はこれ！
スタンダードナンバーです。
飽きの来ない辛さが魅力のパンです♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
68点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
ファミリーマート 石釜バゲット　ハムチーズ（1人前） 285 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  642 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/01/15 21:20 
食べたいですね〜(^ ^)
 ボンド８８ 2015/01/16 17:45 
司城さん
ぜひ食べてくださいませ♪
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