火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日（火）

火曜日
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火曜日 画像1
茨木方面CON試験練立会。
[breakfast]
うどん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10046歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
清酒（本醸造）（4人前） 770 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3299 kcal
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