no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
紀文はんぺん（1人前）	30.5	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
ダイワオーシャンしらす干し（1人前）	33.9	kcal
オリジン弁当だいこんおろし（1人前）	10	kcal
いのくちやきのり（1人前）	3.9	kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前）	179	kcal
ワカサギ佃煮（1人前）	63.4	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
エクス・アン・アルル天然酵母アップルスウィートポテト（1人前）	444	kcal
22時
キリンビール淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前）	102	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
さしみ（1人前）	156	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
草餅（1人前）	137	kcal
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前）	135	kcal
㈱岩手ヤクルト工場ヤクルトLT（1人前）	25	kcal
	2130	kcal
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