のり弁【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

のり弁
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海苔弁当を注文したら、大至急にできあがり。
待ってる人庭悪いけど持って帰った。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1482 kcal
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コメント
司城さん 2015/02/10 16:35 
ちくわ入ってますか(^ ^)？
美味しく食べてください。
 無財の七施 2015/02/11 00:53 
のり弁当は、３０円引きです。美味しかったよ。
asakomam 2015/02/11 02:13 
市販のお弁当はほとんど食べたことがないのでよく分かりません。
でも速攻で出来上がるお弁当だったのですね＾＾
 無財の七施 2015/02/11 07:03 
ホットモットの弁当です。
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