結構食べてる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

結構食べてる
< バナナ 　｜　糖質制限 >
記入した以外にも、よく考えれば食べてる、記入漏れがある事を発見。

【記録グラフ】
万歩計
3469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1175 kcal
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コメント
司城さん 2015/02/16 17:45 
そんなものですよ、全部書ききるのは
難しいですよね(^ ^)。
 無財の七施 2015/02/16 23:15 
そんなものでしょうか。
asakomam 2015/02/16 18:00 
食べたらすぐに申請するに限ります＾＾
 無財の七施 2015/02/16 23:15 
思い出して食べ次第記入するんですね。
鉄瓶 2015/02/16 23:26 
私、最近まったくの手抜き
なにも書けなくなった。
気持ちに余裕がないのかもしれません。
これでは行けませんよね、家計簿も付けてねぇし。

★食べ放題ダイエット☆肉・油は食べ放題！糖質（炭水化物）制限ダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=8BgoirMhtwg
 無財の七施 2015/02/17 05:56 
ごはんを食べてはいけないんですね。
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