一日之長（いちじつのちょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

一日之長（いちじつのちょう）
< 一日千秋（いちじつ... 　｜　一字不説（いちじふ... >
「経験や技能などが他より少しすぐれていること。一日はやく生まれたこと、年齢が少し上であることの意から転じた」
緑が丘駅近くのパーキングにてお弁当。
世田谷、新宿、仕事終わりに花園神社にて参拝。

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		英検勉強
111分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
110.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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