一日之長（いちじつのちょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

一日之長（いちじつのちょう）
< 一日千秋（いちじつ... 　｜　一字不説（いちじふ... >
「経験や技能などが他より少しすぐれていること。一日はやく生まれたこと、年齢が少し上であることの意から転じた」
緑が丘駅近くのパーキングにてお弁当。
世田谷、新宿、仕事終わりに花園神社にて参拝。

【記録グラフ】
肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
111分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
110.5km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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