一字不説（いちじふせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日（火）

一字不説（いちじふせつ）
< 一日之長（いちじつ... 　｜　一汁一菜（いちじゅ... >
「仏法の真理は他から得るものではなく、自ら体得するものだということ」

朝一整骨院。今回はこれで最後にしたい。
鍼うってもらってる間に雪降ってるじゃん！
国領駅近くのイトーヨーカドーのパーキングにてお弁当。
狛江、初台、西浅草。

【記録グラフ】
肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
165分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
16回
首回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
28分
朝活（分） のグラフ
走行距離
171.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2015/02/17 21:50 
雪！積もられると厄介ですものね、この時期、うっかり長居もできないですね(;^_^A
 komokomo 2015/02/17 21:55 
こんばんは、今日は積りませんでしたが、明日は積るかもしれないとの事ですね、まだまだ寒いですが風邪など引かないようにお互い気をつけましょうね♪
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