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15年02月21日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.8人前） |
91.2 |
kcal |
| 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 麺のスナオシ 豚骨醤油拉麺（1人前） |
374 |
kcal |
| しょうが焼き（0.3人前） |
107 |
kcal |
| ニッスイ ちくわの磯辺上げ（5人前） |
200 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 13時 |
| 山崎製パン チョコチップスナック（1人前） |
103 |
kcal |
| 15時 |
| 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
| 17時 |
| オークラ製菓 いも飴（0.1人前） |
32.5 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（2.1人前） |
494 |
kcal |
| マルハニチロ 牛丼（1人前） |
146 |
kcal |
| 佐藤園 トマトスープ（1人前） |
32 |
kcal |
| たくあん（5人前） |
25.6 |
kcal |
| 22時 |
| 日清 クッキー（1人前） |
195 |
kcal |
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2455 |
kcal |
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